Menu
logo irlandia.ie

Letnie warsztaty zdrowego odżywiania z Cairde.

Share
           Cairde w gaelige znaczy, przyjaciel. To instytucja rozwoju społecznego pracująca na
rzecz wyrównywania szans dostępu do opieki medycznej i redukcji nierówności zdrowotnych
wśród mniejszości etnicznych i narodowościowych, w tym Polaków, w Irlandii poprzez
poprawę dostępności do usług medycznych i pracę nad aktywizacją mniejszości etnicznych
do planowania i prowadzenia zdrowego trybu życia. W Cairde pracują oczywiście także
polscy urzęnicy, także bez problemów można zasięgać u nich wszelkich porad związanych z
systemem służby zdrowia w Irlandii po polsku. Tego lata Cairde wraz z, na przykład, polskim
psychologiem, przygotował sesję dla wszystkich chętnych dotyczącą zdrowego odżywiania
się i walką z otyłością.

          Cairde zaprasza wszystkich na Sesje Weight Management (kontrola swojej wagi ciała)
/ Sesje Zdrowego Jedzenia. Jest to część większego programu: „Latnia działalność Cáirde
2011”. Podczas sesji można dowiedzieć się o:

Podstawowych zasadach kontrolowania swojej wagi ciała (Weight Management), a w tym:

Ø Psychologii jedzenia,postac-weight-management
Ø Głodzie żołądka kontra „głodzie ust”,

Ø Rozwiązywaniu konfliktów żywieniowych,

Ø Kluczach do utrzymanie prawidłowej masy ciała,

Ø Kluczach do zdrowego odżywiania,

Ø Jedzeniu dla zachowania prawidłowej masy ciała,

Ø Elementach aktywności fizycznej / ćwiczeniach,

Ø Przyczynach objadania się,

Ø Alternatywnych zastępcach / techniki przygotowywania potraw, demonstracja

wielkości porcji,

Ø Wprowadzenie do piramidy żywieniowej.

To napawdę świetny sposób, aby nauczyć się czegoś nowego i poznać nowych ludzi!

Wszyscy są mile widziani! Jeśli masz jakieś konkretne produkty żywnościowe, które masz

pytania prosimy przynieść je! Zachęcamy do wzięcia udziału w tych warsztatach.

plakat-weight-management


KONTAKT:

Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. lub telefonicznie: 01 8552111 (Cairde).

Data: wtorek, 19 lipca 2011:

Rano: 11.00 -13.00

Miejsce: Cáirde, Balbriggan, Old St. George’s School, Hampton St.

Popołudniu: 17.30 -19.30

Miejsce: Cáirde, City Center, 19 Belvedere Place, Dublin 1